ESTRATEGIAS PARA ESTABLECER LÍMITES
- ¿Por qué es importante establecer límites?
Los niños sin límites no se sienten libres, se sienten perdidos. Sin límites claros, los niños experimentan una caos emocional. Por eso, buscan estructura, no poner a prueba tu paciencia.
Funciones de los límites
1. Seguridad: Los límites comunican: «Aquí estás protegido.» Crean un ambiente emocional seguro donde los niños saben qué esperar.
2. Autonomía: Cuando el entorno es predecible, los niños pueden explorar sin miedo. La estructura permite una independencia genuina.
3. Coexistencia: Los límites permiten que el hogar funcione sin el caos diario. Crean armonía en la vida familiar.
4. Autorregulación: La estructura externa enseña la regulación interna. Los niños aprenden a manejar sus emociones a través de límites consistentes.
2. Estrategias para establecer límites
1. Controla tu tono primero: Tu hijo copia tu regulación. Mantén la calma y la firmeza; tu estado emocional establece el tono para su respuesta.
2. Anticipa las transiciones: «En cinco minutos nos vamos.» Da un aviso con antelación para que los niños puedan prepararse mentalmente para los cambios.
3. Ofrece opciones válidas: «Puedes elegir la camisa azul o la verde.» Dar opciones dentro de los límites crea autonomía mientras se mantiene la estructura.
4. Usa frases en positivo: El cerebro entiende mejor lo que sí debe hacer que lo que no debe hacer. 👉 En lugar de: “¡No corras que te vas a caer!”, prueba: “Camina despacio»
5. Establecer normas: Por ejemplo, una regla podría ser: “En esta casa, siempre se recogen los juguetes al terminar de jugar”. Esto te ahorrará rabietas y discusiones, ya que el niño sabrá cuáles son las reglas.
6. En lugar de dar órdenes, haz preguntas: En lugar de “coge tu abrigo” di “¿Qué tienes que coger para no mojarte con la lluvia?. preguntas
7. Explica el porqué: Cuando un niño entiende la razón, internaliza el aprendizaje. «Correr por la calle es peligroso porque pasan coches; necesito que camines a mi lado.»
